Home RETREAT
ÜDV iTTHON, ÉRKEZZ MEG MAGADHOZ
Rendszeresen összeállítunk neked programokat, amik segítenek elmerülni magadban. Tanulni arról, aki igazán vagy, gondját viselni a testednek, megnyugtatni az elmédet. Az oázis ott van, ahol megteremted! Használd a lenti programtervet és ne hezitálj hozzáadni egy forró fürdőt, relaxáló sétát vagy gyertyafényt, hogy megteremtsd a jólléted ott, ahol vagy. Hiszen nincs más csak a most.
Ahogyan a növények gyökerei megnyújtóznak a talajban, a rügyek összekacsintanak a tavaszi nappal te is újjászülethetsz. Minden lélegzettel, minden gondolati mintával, amit készen állsz átírni, minden törekvéssel, ami közelebb visz a saját belső tavaszodhoz. Van új kezdet benned is ez a home retreat pedig gyengéden földel, szeretettel felemel, visszavezet a lehetőségeidhez és hagyja, hogy napoztasd az arcod a saját fényedben.
born again
otthoni workshop
Kényelmes ruha, amiben tudsz jógázni
MIRE LESZ SZÜKSÉGED?
Jóga- vagy sportszőnyeg
Jógatégla vagy könyvek és párnák támasznak
Papír és toll
Bármi, ami hozzájárul a jó hangulatodhoz legyen az gyertya, tea vagy egy pohár bor a jóga után
INDULJ INNEN
MEGNÉZEM
Toll a papírra és ez a naplózás segít majd a saját belső tavaszod tudatos megélésében!
Elültetsz egy magot, tervezel az akadályokkal, táplálod a terveid és emlékszel az életedben lévő támogatókra.
tavaszi naplózás
MEGNÉZEM
Egy jógagyakorlás, ami megmutatja, hogy valami újnak a kezdetében megfér az elengedés, sőt talán a bátor rombolás is!
Gyere, táncolj Shivával!
táncoló shiva jóga
MEGNÉZEM
Egy meditáció, hogy emlékezz a saját bátorságodra, ami nélkül nincsen új kezdet. A gyakorlással érkezik egy kéztartás is, ami emlékeztet majd az erőre, amit magadban találtál, hogy ez a tavasz virágzásban végződjön!
bátorság meditáció
MEGNÉZEM
Ehhez a gyakorlathoz menj ki a szabadba egy békés helyre, pont csak egy talpalatnyi nyugalomra. Pont ennyi elég, hogy stabil gyökereket eressz, ahonnan elindulhat a növekedés!
földelés
nincs itt vége
Veled maradnak, nem csak a gyakorlatok, de minden perc, amit önmagaddal töltöttél. Minden cseppnyi energia, amit a saját fejlődésedbe tettél.
A biztos tudat, hogy ott vagy magadnak, most és mindig.
