Yoga, mindfulness, meditation+neuroscience
Founded by Eszter Kovács
Ide jöhetsz emlékezni az erődre
Rituálékat gyűjteni a növekedéshez
Feltekerni a hangerőt magadon
Teret elfoglalni a világban
Belenyújtózni a vágyaidba
Mert lehet. Mondom még egyszer, úgy fest nem hiszed el.
Lehet.
Itt tanulunk nehéz dolgokat mosolyogva megtenni. Lelassítani, ahelyett, hogy feladnánk. Indulunk a céljaid felé és ki fogjuk élvezni a kilátást az útról.
Tudomány, tradíció és közösség. Gyere be, már vártunk.
N
M
A
T
R
A
(MI VÁR RÁD)
Jóga, mindfulness, meditáció, viselkedéstudomány.
Ezek nem külön utak, nálunk összeérnek.
Kelet és Nyugat, ősi és modern itt találkozik, hogy téged támogasson.
Az ősi módszereket támogatja a tudomány, a tényeket érzésbe csomagolja a tradíció, benned pedig az átalakulás eszközévé változnak.
(kinek szól)
Közösség, mindenkinek, aki néha elveszti a türelmét, túlgondol dolgokat, kiszorul a saját életéből, pontosan tudja mire lenne szüksége, de nehéz megtennie
vagy néha a netflix kérdezi meg tőle ott van-e még, mert éppen túl sok részt néz meg egy sorozatból.
Szóval: mindannyiunknak.
(Ér mosolyogni.)
Találkozóhelyek az otthonodban, a városban és a munkahelyeden. Értékes magadra és a közösségünkre szánt percek, amivel a kilégzés és az élet hosszát is megnyújtuk.
THE SPOT
(személyes workshopok)
Terek növekedésre. Válaszok a kérdéseidre. Tanulni magadról, magadért. Az új barátaid lelőhelye. Mindig új témákkal, de ugyanazzal a lehetőséggel a felfedezésre, megállásra és önépítésre. Az ajtóban egy öleléssel, a jógaszőnyegen új reménnyel. Közte pedig van egy találkozód a kedvenc önmagaddal.
(CÉGES PROGRAMOK)
Tréningek, amik nem érződnek tréningnek. New Yorktól Budapestig, stresszkezeléstől egyéni kihívásokig, mindig tudományos alapon és a csapat által önállóan is használható eszközöket kínálva. Laptop zárva, lehetőségek nyitva, ahogyan szeretjük. Napokig tudnánk mesélni, de annál is jobb lenne megmutatni.
Kezdjük el együtt!
Van napi 15 perced magadra 3 napon át?
Jóga, mindfulness és légzőgyakorlatok.
