INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

kEDVENCEIM

Stresszoldás

Lazítsd el az állad, engedd hátra a vállad, vágjunk bele

10-20 perc, mosoly, stresszoldás

Emlékezz a teljességedre- Holdmeditáció

10 perc alatt, fókusz, stresszoldás

Sama vritti kiegyensúlyozó négyrészes lélegzet/ dobozlégzés

30 perc felett, mosoly, stresszoldás

Kövesd a fényed-yin 60 perc

10-20 perc, mosoly, stresszoldás

Bátorság meditáció

10-20 perc, mosoly, stresszoldás

Te vagy a tágas égbolt- zenés meditáció

30 perc felett, öröm, stresszoldás

Szakrális csakra yin- Öröm, szexualitás, kreativitás

30 perc felett, öröm, stresszoldás

Szabadság Flow

10-20 perc, meditáció, mosoly, stresszoldás

Gyere változás meditáció

10 perc alatt, stresszoldás

Oroszlánlégzés

még több insider tartalom

ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON

INSIDER FACEBOOK CSOPORT

KÖZÖSSÉG

Jógavideók

MEDITÁCIÓK

WELLBEING TECHNIKÁK

Mindfulness gyakorlatok

KatEGÓRIA SZERINT

IDŐ SZERINT

JÓL ESNE

10 perc ALATT

10-20 PERC

30 PERC FELETT

20-30 PERC

RELAXÁLÁS

FÓKUSZ

KAPCSOLATOK

STRESSZOLDÁS

MOSOLY

home retreat

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

FACEBOOK