INSIDER FŐOLDAL
FIÓKOM
HOME RETREAT
FACEBOOK
Stresszoldás
Lazítsd el az állad, engedd hátra a vállad, vágjunk bele
10-20 perc között
,
mosoly
,
stresszoldás
Majom tudat mindfulness gyakorlat
10-20 perc
,
home retreat
,
meditáció
,
relaxálás
,
stresszoldás
Stresszoldó vizualizáció
30 perc felett
,
home retreat
,
jóga
,
stresszoldás
Stresszoldó jóga- fókuszban a nyak, a váll és a csípő
10 perc alatt
,
stresszoldás
,
wellbeing technikák
Érzelmi címkézés
10-20 perc
,
mindfulness
,
stresszoldás
Konténergyakorlat
20-30 perc
,
jóga
,
relaxálás
,
stresszoldás
Rugalmasság a jógaszőnyegen és azon túl
10-20 perc
,
home retreat
,
mosoly
,
stresszoldás
Meditáció nehéz napokra
10 perc alatt
,
fókusz
,
home retreat
,
stresszoldás
,
wellbeing technikák
Hármas légzés a nyugalomért és fókuszért
10-20 perc
,
meditáció
,
mosoly
,
stresszoldás
Meditáció a Central Parkban
10 perc alatt
,
stresszoldás
,
wellbeing technikák
4-7-8 stresszoldó légzéstechnika
20-30 perc
,
jóga
,
stresszoldás
Lendületet adó jóga és stresszoldó légzőgyakorlat
10-20 perc
,
fókusz
,
stresszoldás
,
wellbeing technikák
Hálanapló
még több insider tartalom
ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON
INSIDER FACEBOOK CSOPORT
KÖZÖSSÉG
Jógavideók
MEDITÁCIÓK
WELLBEING TECHNIKÁK
Mindfulness gyakorlatok
KatEGÓRIA SZERINT
IDŐ SZERINT
JÓL ESNE
10 perc ALATT
10-20 PERC
30 PERC FELETT
20-30 PERC
RELAXÁLÁS
FÓKUSZ
KAPCSOLATOK
STRESSZOLDÁS
MOSOLY
home retreat
KÖVESS
AZ INSTAGRAMON
@mat_on_the_moon
RÓLUNK
Programok
CÉGEKNEK
BLOG
magyar
english
KAPCSOLAT
kezdőlap
INSIDER TAGSÁG
BEJELENTKEZÉS
MAT ON THE MOON FŐOLDAL
INSIDER FŐOLDAL
FIÓKOM
HOME RETREAT
FACEBOOK
