30 perc felett
wellbeing
20-30 perc
10-20 perc
10 perc alatt
jóga
meditáció
mindfulness
Daróczi Virág művészetterapeuta a vendégünk, aki visszavezet minket a gyermeki alkotás öröméhez, miközben útbaejtjük a felszabadult önkifejezést és önmagunkat vesszük célba.
Az elvárásokat ne csomagold el, a belső kritikusod pedig ez alkalommal nem kap meghívást.
Amikor úgy érzed, le vagy maradva egy versenyben, amit nem is te írtál ki
Van egy belső óra, ami szinte mindannyiunkban ketyeg, néhányunkban különösen hangosan. Karrier, kapcsolat, otthon, "hol kellene már tartanom" és hozzátapadva a kérdés: le vagyok maradva?
Ez a workshop nem arról szól, hogy megnyugtatunk: "ráérsz még". A célunk, hogy megértsük ezt az érzést és formálni kezdjük míg meg nem érkezünk a saját utunkhoz távol az összehasonlítástól.