30 perc felett
wellbeing
20-30 perc
10-20 perc
10 perc alatt
jóga
meditáció
mindfulness
Tudatos évtervezés Ajkai Móval az asztro-filozófia tükrében.
Egy inspiráló csillagutazós prognózis az évzárásból az új kezdetek felé. Felfedezzük 2027 négy negyedévének (Q1–Q4) energiáit, és kreatív alkímiai eszközökkel kapcsolódunk saját vágyainkhoz, lelkünkhöz és lehetőségeinkhez, valamint a tudatos teremtéshez, hogy elinduljunk önmagunk felé, reflektáljunk, merre tartunk, és hogyan adhatunk formát annak az életnek, amelyre vágyunk?!
Japánban született, a Harvardon kutatták és a kedvenc célbasegítő stratégiám lett. A rituálénk nem csupán azt kéri tőled, hogy álmodj nagyobbat, de olyan részletgazdag tervezésre ösztökél, hogy ne tudj megfeledkezni a célodról a hétköznapokban sem.
Kezdődik: Évértékelő posztok, Spotify Wrapped, „micsoda év volt!” bejegyzések a LinkedInen. Ez az összehasonlítás szezonja, és a legtöbben csendben úgy pontozzuk magunkat, hogy lemaradtunk. A Gratu drága! üzenet, amit összeszorított állkapoccsal írtál meg, most hazatalál.
A mudita, vagyis az együttörvendő öröm, a metta elfeledett testvére, mást mond: az ő öröme nem vesz el az enyémből. Ebben az örömben találkozunk!