SZIA INSIDER

Vegyél egy mély levegőt, megérkeztél

HOGYAN ?

MENNYIT GYAKOROLNÁL?

30 perc felett

wellbeing

20-30 perc

10-20 perc

10 perc alatt

jóga

meditáció

mindfulness

HOGYAN / MENNYIT GYAKOROLNÁL?

találkozunk

augusztus 11.
18.00-19.30
alkot a gyermek

Daróczi Virág művészetterapeuta a vendégünk, aki visszavezet minket a gyermeki alkotás öröméhez, miközben útbaejtjük a felszabadult önkifejezést és önmagunkat vesszük célba.
Az elvárásokat ne csomagold el, a belső kritikusod pedig ez alkalommal nem kap meghívást.


augusztus 27.
18.00-19.00
le vagyok maradva

Amikor úgy érzed, le vagy maradva egy versenyben, amit nem is te írtál ki
Van egy belső óra, ami szinte mindannyiunkban ketyeg, néhányunkban különösen hangosan. Karrier, kapcsolat, otthon, "hol kellene már tartanom" és hozzátapadva a kérdés: le vagyok maradva?
Ez a workshop nem arról szól, hogy megnyugtatunk: "ráérsz még". A célunk, hogy megértsük ezt az érzést és formálni kezdjük míg meg nem érkezünk a saját utunkhoz távol az összehasonlítástól.

MINI
HOLIDAY

Várhatod egész héten a hétvégét és egész évben a nyaralást vagy rátalálhatsz az örömre most. Játszhatsz újra úgy, hogy tudod nem veszíthetsz. Mosolyoghatsz teli szájjal és bármit is gondolsz ezek lesznek a kedvenc képeid magadról. Nevethetsz olyan hangosan, hogy nem hallatszanak tőle a gondjaid, csak egy kicsit.  
Rituálék játszani a szabadsággal, összeborulni az örömmel és emlékezni, hogy lehet az életed a kedvenc nyaralód.

sanctuary

nyaralj az életedben

VALAMI új

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon