A
S
R
N
C
T
U
A
Y
main character
életed főhősévé válni
Rendszeresen összeállítunk neked programokat, amik segítenek elmerülni magadban. Tanulni arról, aki igazán vagy, gondját viselni a testednek, megnyugtatni az elmédet. Az oázis ott van, ahol megteremted! Használd a lenti programtervet és ne hezitálj hozzáadni egy forró fürdőt, relaxáló sétát vagy gyertyafényt, hogy megteremtsd a jólléted ott, ahol vagy. Hiszen nincs más csak a most.
Te vagy az életed főhőse?
Mersz teret elfoglalni a világban?
Igazán és teljességében használod az erősségeidet?
Ezen a workshopon előléptetünk az életed főhősévé, feltekerjük a hangerőnk, összegyűjtjük és megsokszorozzuk a bátorságunkat, halomra gyűjtjük a reményünk, és végre merjük elkezdeni élni az életet, ami bennünk várakozik.
Rituálék alkotni az életet, ami élni akar benned.
MIRE LESZ SZÜKSÉGED?
Kényelmes ruha, amiben tudsz jógázni
Jóga- vagy sportszőnyeg
Papír, toll, egy bármilyen ecset és festék vagy színes ceruzák, ha igazán belemerülnél az alkotásba
Bármi, ami hozzájárul a jó hangulatodhoz legyen az gyertya, tea vagy egy pohár bor a jóga után
Indulj innen
Az ősi Japánból egyenesen a kedvenc noteszedig, ez a naplózás betűkbe töltött emlékeztetője lesz a jónak, ami vagy.
önszeretet missziód
kezdjük el
LEVEGŐT
Egy légzőtechnika teret elfoglalni a. világban és visszakirándulni a középpontodba, hogy innen építsd az életed.
szabadon
HALLASD A HANGOD
Egy jógagyakorlás hallatni a hangod, belebújni a perspektívádba és teret adni a vágyaidnak
HANGOSABBAN
ÁLMODJ ÉS CSELEKEDJ
Nyitott szemmel közelítünk a vágyott életünkhöz és megtesszük az első lépéseket az irányába. Dobbants hangosan, kezdődik!
ÉBREN ÁLMODNI
ÍGY KEREK
Egy mindfulness technika mélyebbre merülni a jóban vagy éppen kisegíteni magad a bukkanókból.
CSOMAGOLD EL
A JÓT
nincs itt vége
Veled maradnak, nem csak a gyakorlatok, de minden perc, amit önmagaddal töltöttél. Minden cseppnyi energia, amit a saját fejlődésedbe tettél.
A biztos tudat, hogy ott vagy magadnak, most és mindig.
