A
S
R
N
C
T
U
A
Y
the inner artist
életalkotó rituálék
Rendszeresen összeállítunk neked programokat, amik segítenek elmerülni magadban. Tanulni arról, aki igazán vagy, gondját viselni a testednek, megnyugtatni az elmédet. Az oázis ott van, ahol megteremted! Használd a lenti programtervet és ne hezitálj hozzáadni egy forró fürdőt, relaxáló sétát vagy gyertyafényt, hogy megteremtsd a jólléted ott, ahol vagy. Hiszen nincs más csak a most.
A kreativitásod újbóli felfedezése és annak a mély tudatosítása vár rád, hogy van hatalmad az életed sodrásában. Visszaveszed az erőt és elkezded felrajzolni a gondolatokat, amik előre visznek, közel húzni magadhoz az erősségeidet, emlékezni az elengedés képességére.
Henry Miller mondta, hogy művészetté tenni azt, ahogyan élünk maga a cél. Itt, most ez kezdődik!
Rituálék alkotni az életet, ami élni akar benned.
MIRE LESZ SZÜKSÉGED?
Kényelmes ruha, amiben tudsz jógázni
Jóga- vagy sportszőnyeg
Papír, toll, egy bármilyen ecset és festék vagy színes ceruzák, ha igazán belemerülnél az alkotásba
Bármi, ami hozzájárul a jó hangulatodhoz legyen az gyertya, tea vagy egy pohár bor a jóga után
Indulj innen
Egy naplózás, ahol megalkotod a saját védőpajzsod az életed kihívásaival szemben és szükség szerint felülírod a rajzóráról rajtad maradt traumákat.
harcba menni magadért
védőpajzsom
SANKALPA
Egy meditáció oda vinni a figyelmet, ahol minden alkotás indul, az életedé is. A belső hangod végre szóhoz jut és mutatja az utat!
hallgass befelé
JÓGÁZZ FÉNYBEN
Nyílt egy tér szembenézni a jóval, ami vagy és a potenciállal, ami várakozik benned. Az ajtó nyitva áll!
KÖVESD A FÉNYED YIN JÓGA
KIMOZDULÓ
Oké, ideje feltekerni a jógaszőnyeged és keresni egy művészeti teret, ahová szívesen elmennél. Hiszen az inspiráció benned és körülötted erősítheti egymást!
Indulunk!
MINDFULNESS A MÚZEUMBAN
ÍGY KEREK
Egy gyakorlat, ami egyenesen Japánból látogatott hozzád, hogy ünnepé tegye a botlásaidat.
A TÖKÉLETLENSÉG ÜNNEPE
nincs itt vége
Veled maradnak, nem csak a gyakorlatok, de minden perc, amit önmagaddal töltöttél. Minden cseppnyi energia, amit a saját fejlődésedbe tettél.
A biztos tudat, hogy ott vagy magadnak, most és mindig.
