Wellbeing szolgáltatások a csapatodnak

HIÁBA VAGY JÓ A MUNKÁDBAN,
HA NEM VAGY JÓL A MUNKÁDBAN

MIÉRT FONTOS?

Az átlagon felül teljesítő vezetők között 97%-kal magasabb azoknak a száma, akik hangsúlyt helyeznek a munkavállalók fizikai és mentális jóllétére.

IBM Institute for Business Value 2021

MIÉRT FONTOS?

A wellbeing a munkavállalók top három prioritása között van 2021-ben.

Deloitte's 2021 Global Human Capital Trends Survey

MIÉRT FONTOS?

A stresszhez kapcsolódó munkából távol töltött idő 37%-kal nőtt 2020-ban.

CIPD 2020 survey report about Health and Wellbeing at Work

MIÉRT FONTOS?

A multitasking a produktivitásunk 40%-ba is kerülhet.

Harvard Business Review

Stresszmenedzsement technikák sikeres embereknek

VISZLÁT KIÉGÉS!

Előfordul, hogy te is leblokkolsz a stresszes helyzetekben?

Nem ismersz magadra nyomás alatt?

Rosszul alszol egy stresszes nap után vagy egy nagy prezentáció előtt?

Ebben a programban olyan taktikákat tanulsz majd, amelyeket azonnal alkalmazhatsz a stressz megelőzésére és kezelésére, megérted majd a különbséget a jó és a rossz stressz között, sőt a meditáció és a légzőgyakorlatok világába is ellátogatsz.
Kerüld el a kiégést és fordítsd a stresszt a javadra!

A LEGNÉPSZERŰBB WELLBEING PROGRAMOK,
CÉGES IGÉNYEKRE SZABVA

EZT VÁLASZTOM

Mindfulness technikák egy fókuszáltabb és boldogabb életért

VISSZA A JELENBE!

Te is sokszor azon kapod magad, hogy nem értél az eltervezett feladataid végére és nem tudod hol csúsztál meg?

Volt már olyan, hogy nem emlékeztél hogyan került a kezedbe a telefonod és mióta böngészel?

Légy fókuszáltabb, boldogabb, válj ellenállóbbá a stresszel szemben, erősítsd az immunrendszered és épülj fel hamarabb a kudarcélményekből! Ez csak néhány bizonyított pozitívuma a rendszeres mindfulness gyakorlásnak. A program során mindfulness technikákat sajátítasz el és megértheted a működésük mögött rejlő tudományt. Egy módszertan, amely a mostani turbulens időkben talán fontosabb, mint valaha!


EZ KELL NEKÜNK

EZT VÁLASZTOM

EL AZ ASZTALTÓL!

Csendesítsd el az elméd és viseld gondját a testednek jógával!
Ezt az ősi gyakorlást mára rengeteg tudományos kutatás is igazolja. Segít megszabadulni a hát- és derékfájástól egy hosszú munkanap után, kilábalni a stresszhelyzetekből és javítani a hangulatodon! Fektesd le a biztonságos jógagyakorlás alapjait ezzel a programmal!


Jóga irodai dolgozóknak

BESZÉLJÜNK

Jó, hogy itt vagy.
Tegyünk a csapatodért!

ELKÜLDÖM!

*Vagy írj üzenetet az eszter@matonthemoon email címre!

Köszönöm a leveled, hamarosan jelentkezem!

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon