Wellbeing szolgáltatások a csapatodnak
Hiába vagy jó a munkádban, ha nem vagy jól a munkádban.
ONLINE WELLBEING TAGSÁG
Akkor is, amikor csak tíz percük van vagy éppen egy stresszes projekten dolgoznak. Az Insider online programunkban wellbeing technikák, mindfulness, jóga és meditáció vár rájuk, hogy koncentráltabbak legyenek, amikor teljesíteniük kell, hatékonyabban kezeljék a nehéz helyzeteket és eközben jobban érezzék magukat a testükben és az elméjükben is!
TÖBB NYUGIT
JOBB FÓKUSZT
közös sikert
a csapatodnak
Ez kell nekünk
VISZLÁT KIÉGÉS!
STRESSZKEZELÉS A CÉLJAITOK SZOLGÁLATÁBAN
Előfordul, hogy te is leblokkolsz a stresszes helyzetekben?
Nem ismersz magadra nyomás alatt?
Rosszul alszol egy stresszes nap után vagy egy nagy prezentáció előtt?
Dolgozzon neked a stressz! Ezen a workshopon olyan technikákat tanulsz majd, amelyeket azonnal alkalmazhatsz a stressz megelőzésére és kezelésére, megérted majd a különbséget a téged szolgáló és számodra ártalmas stressz között és a stresszreakció tudományos háttere mellett önmagadról is tanulsz majd.
A legnépszerűbb ONLINE VAGY SZEMÉLYES wellbeing programok,
A TI CSAPATOTOKRA SZABVA
EZT VÁLASZTOM
Mindfulness technikák egy fókuszáltabb és boldogabb életért
VISSZA A JELENBE!
Volt már olyan, hogy nem emlékeztél hogyan került a kezedbe a telefonod és mióta böngészel?
Te is gyakran azon kapod magad, hogy nem értél az eltervezett feladataid végére és nem tudod hol csúsztál meg?
A Harvard Business Review kutatásai szerint a multitasking az elkalandozás a produktivitásunk 40%-ba is kerülhetnek. 40% erőforrás, amihez most nem férsz hozzá. Az elmúlt évtizedek kutatásainak fényében a mindfulness nem csak egy fókuszáltabb, de sokunk esetében egy boldogabb élethez is vezet. Növeli a stresszel szembeni ellenállóképességünket és segít hamarabb felépülnünk a kudarcélményekből. A program során mindfulness technikákat sajátítasz el és megértheted a működésük mögött rejlő tudományt. Egy módszertan, amely a mostani turbulens időkben talán fontosabb, mint valaha!
EZ KELL NEKÜNK
erős és hajlékony,
mint a
bambusz
reziliencia
Hogyan növelhetjük a mentális ellenállóképességünket és fordíthatnánk a javunkra a megerőltető életélményeket?
Hogyan jöhetünk ki mentálisan erősebben a nehéz élettapasztalatokból?
Mind voltunk ott. Kimerülten, reményvesztetten, negatív spirál legalján, ahonnan nem hogy a lehetőségek, de a következő lépés sem látszott. Amit keresel? Reziliencia. A reziliencia az a belső rugalmasság, ami segít megbirkózni az akadályokkal, meglátni a nehézségben a saját erőnket vagy éppen a zsákutcákból nyíló ösvényt, ami új lehetőséghez vezet.
Tudományosan igazolt eszközök, hogy a legtöbbet hozzuk ki a személyes kihívásainkból ugyanúgy, ahogyan a kontrollunkon kívül álló nehéz élethelyzetekből.
EZ KELL NEKÜNK
a megszokotton túl
21 különböző tréningünk van, amiket már 300-nál is többször tartottunk meg.
Tanuljatok velünk
a boldogság tudományáról,
a pihenés szerepéről a kreativitásban,
az érzelmi agilitásról
vagy éppen a jó szokások formálásáról.
Na és persze még tucatnyi izgalmas lehetőségről, hogy a lehető legjobb önmagatok lehessetek munkában és azon túl.
valami kreatív
BESZÉLGESSÜNK
akkor van egy jó hírünk
Voltál már nálunk és most ajánlanál minket a munkahelyeden?
ha insider vagy esetleg részt vettél egy korábbi programunkon és így ajánlanál minket van egy meglepetésünk
