Jóga, mindfulness és jó élet VÁROSI 
VADAKNAK

Találkozzunk

KÉSZEN ÁLLsz EGY JOBB ÉLETRE?

VÁLASSZ EGY PROGRAMOT!

workshop

Feltöltődni, könnyebben lélegezni, hangosabban nevetni, őszintébben látni magunkat jógával, mindfulness technikákkal, meditációval. Meghallani a válaszokat, amik már bennünk vannak. A workshopok néhány órája alatt egy más világba érkezel, hogy aztán a saját világod is jobbá tehesd! 

home retreat

Egy bármikor és bármennyiszer elvégezhető online program, ahol elhozzuk neked a világ legszebb szokásait a jóllétedért Olaszországtól Brazíliáig. Az ÖrömTérkép Home Retreatben jóga, meditáció, mindfulness és a legjobb utazás vár rád, egyenesen önmagadhoz. 
Az Insidereknek ingyenes!

INSIDER

Online wellbeing oázis, 90+ gyakorlattal a jóllétedért! Jógavideók, meditációk, mindfulness technikák és wellbeing gyakorlatok, azokra a napokra is, amikor tényleg csak 10 perced van magadra.

"Teljesen pozitívan kikapcsol, pedig mostanság képtelen vagyok leállni egy percnél többre. Itt pedig teljes nyugi, mosoly, derű- nyilván kell még belőle!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Igazából minden héten járnék Eszterhez, mert olyan pozitív energiája van, hogy az valami csoda."

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Teljesen visszahoztál a jelenbe, ami boldogabbá tett. Hálás vagyok, köszönöm!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Nem tudom mikor esett valami ennyire jól a testemnek lelkemnek, mint ez a workshop!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"A workshopon tanultakat máig elő tudom hívni a legnagyobb káoszban is. Ezzel semmi nem ér fel azt hiszem!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

Tudod, hogy szükséged van a változásra, mégis azon kapod magad, hogy tele vagy kifogásokkal és a saját prioritási listád alján szerepelsz?

HA FÓKUSZÁLTABBÁ VÁLSZ, TÖBB FELADATOT TUDSZ ELVÉGEZNI UGYANANNYI IDŐ ALATT

akkor tudnod kell, hogy

Ha jobban alszol a nagy események előtt, fókuszáltabban leszel jelen, amikor számít

HA MOZOGSZ ÉS MEGTANULOD SZERETNI A TESTEDET, AZ EBBŐL FAKADÓ ÖNBIZALOM KIHAT MAJD A TELJES ÉLETSZEMLÉLETEDRE

HA MEGTANULOD KONTROLLÁLNI A REAKCIÓD STRESSZHELYZETEKBEN, JOBB DÖNTÉSEKET TUDSZ HOZNI

ITT AZ IDEJE ÚJRA JELEN LENNI, HISZEN EZ AZ EGYETLEN HELY, AHOL FEJLŐDHETSZ

IRÁNY A BLOG

MESÉLJEK MÉG MIELŐTT BELEVÁGUNK?

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.