Jóga, mindfulness és jó élet VÁROSI 
VADAKNAK

MAT ON THE MOON PROGRAMOK

KÉSZEN ÁLLsz EGY JOBB ÉLETRE?

VÁLASSZ EGY PROGRAMOT!

ÖSSZES PROgram

AKTUÁLIS PROGRAMOK

MAT ON THE MOON

INSIDer- online oázis

karácsonyra🌲

inner fire elvonulás
február 4-6.

sangha workshop
december 16.

workshop

Feltöltődni, könnyebben lélegezni, hangosabban nevetni, őszintébben látni magunkat jógával, mindfulness technikákkal, meditációval. Meghallani a válaszokat, amik már bennünk vannak. A workshopok néhány órája alatt egy más világba érkezel, hogy aztán a saját világod is jobbá tehesd! 

BŐVEBBEN

RETREAT

Egy nagy lépés önmagad felé. Néhány nap távolság attól, aki vagy, hogy meglásd ki lehetnél. Jóga és meditáció, wellbeing technikák, légzőgyakorlatok és mindful megérkezés a pillanatba. Varázslat a szőlőtőkék között, de még inkább benned!

BŐVEBBEN

HOME RETREAT

Egy bármikor és bármennyiszer elvégezhető online program, ahol elhozzuk neked a világ legszebb szokásait a jóllétedért Olaszországtól Brazíliáig. Az ÖrömTérkép Home Retreatben jóga, meditáció, mindfulness és a legjobb utazás vár rád, egyenesen önmagadhoz. 
Az Insidereknek ingyenes!

BŐVEBBEN

INSIDER

Online wellbeing oázis, 90+ gyakorlattal a jóllétedért! Jógavideók, meditációk, mindfulness technikák és wellbeing gyakorlatok, azokra a napokra is, amikor tényleg csak 10 perced van magadra.

BŐVEBBEN

"Teljesen pozitívan kikapcsol, pedig mostanság képtelen vagyok leállni egy percnél többre. Itt pedig teljes nyugi, mosoly, derű- nyilván kell még belőle!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Igazából minden héten járnék Eszterhez, mert olyan pozitív energiája van, hogy az valami csoda."

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Teljesen visszahoztál a jelenbe, ami boldogabbá tett. Hálás vagyok, köszönöm!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Nem tudom mikor esett valami ennyire jól a testemnek lelkemnek, mint ez a workshop!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"A workshopon tanultakat máig elő tudom hívni a legnagyobb káoszban is. Ezzel semmi nem ér fel azt hiszem!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

Tudod, hogy szükséged van a változásra, mégis azon kapod magad, hogy tele vagy kifogásokkal és a saját prioritási listád alján szerepelsz?

HA FÓKUSZÁLTABBÁ VÁLSZ, TÖBB FELADATOT TUDSZ ELVÉGEZNI UGYANANNYI IDŐ ALATT

AKKOR TUDNOD KELL, HOgY...

Ha jobban alszol a nagy események előtt, fókuszáltabban leszel jelen, amikor számít

HA MOZOGSZ ÉS MEGTANULOD SZERETNI A TESTEDET, AZ EBBŐL FAKADÓ ÖNBIZALOM KIHAT MAJD A TELJES ÉLETSZEMLÉLETEDRE

HA MEGTANULOD KONTROLLÁLNI A REAKCIÓD STRESSZHELYZETEKBEN, JOBB DÖNTÉSEKET TUDSZ HOZNI

ITT AZ IDEJE ÚJRA JELEN LENNI, HISZEN EZ AZ EGYETLEN HELY, AHOL FEJLŐDHETSZ

IRÁNY A BLOG

MESÉLJEK MÉG MIELŐTT BELEVÁGUNK?

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon