INSIDER FŐOLDAL
FIÓKOM
HOME RETREAT
kEDVENCEIM
Search for:
Nappali
Search for:
WELLBEING
TECHNIKÁK
Önismeret. Elmélyedés. Öröm.
NAPLÓzÁS
kAPCSOLATOK
LÉlEGZET
Hogyan teszel ma magadért?
ÖNISMERET
MOSOLY
10 perc alatt
,
stresszoldás
Dühös öklök- feszültséglevezető gyakorlat
10-20 perc
,
mosoly
,
stresszoldás
Sama Vritti kiegyensúlyozó légzés zenével
10-20 perc
,
stresszoldás
A nehéz érzések ABC-je
10-20 perc
,
kapcsolatok
,
mosoly
Találkozó a fénnyel- naplózás
20-30 perc
,
kapcsolatok
,
önismeret
Reziliencia bank
10 perc alatt
,
fókusz
,
stresszoldás
Sama vritti kiegyensúlyozó négyrészes lélegzet/ dobozlégzés
10-20 perc
,
fókusz
,
öröm
,
wellbeing technikák
Ismerd meg magad a jámákkal!
10 perc alatt
,
stresszoldás
Oroszlánlégzés
10 perc alatt
,
fókusz
,
home retreat
,
stresszoldás
Ujjayi avagy óceán légzés
20-30 perc
,
mosoly
Ültess el egy magot magadban- tavaszi naplózás
10-20 perc
,
home retreat
,
mosoly
Az én napindító naplózásom
10 perc alatt
,
fókusz
,
home retreat
,
mosoly
,
relaxálás
Vissza a középpontodhoz- méhecske légzés
még több insider tartalom
ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON
INSIDER FACEBOOK CSOPORT
közösség
Jógavideók
MEDITÁCIÓK
WELLBEING TECHNIKÁK
Mindfulness gyakorlatok
KatEGÓRIA SZERINT
IDŐ SZERINT
JÓL ESNE
10 perc ALATT
10-20 PERC
30 PERC FELETT
20-30 PERC
RELAXÁLÁS
FÓKUSZ
KAPCSOLATOK
STRESSZOLDÁS
MOSOLY
home retreat
KÖVESS
AZ INSTAGRAMON
@mat_on_the_moon
RÓLUNK
Programok
CÉGEKNEK
BLOG
magyar
english
KAPCSOLAT
kezdőlap
INSIDER TAGSÁG
BEJELENTKEZÉS
MAT ON THE MOON FŐOLDAL
INSIDER FŐOLDAL
FIÓKOM
HOME RETREAT
Nappali