MOZGALOM

MINDFUL

városi

vadaknak

Útvonaltervezés a vágyott jövőbe.
Technikák, amelyekkel a saját életed főépítésze lehetsz a mostban.
Tér, ahova jársz összefutni a kedvenc önmagaddal.
A közösség, ahol tisztábban hallatszik a hangod.
Ha eleged van belőle, hogy produktivitásnak hívod önmagad kifacsarását és tökéletességre törekvésnek a halogatást jó helyen jársz.
Ideje, hogy az életed építésze légy.

ABOUT US

az alapító

Eszter vagyok, a Mat on the Moon alapítója, jóga, mindfulness és meditáció tanár, egészség és wellness coach, nyilvánvalóan tudáshalmozó, kiégésátvészelő, élet túlélő. Főállásban ember, részmunkaidőben pedig ezeket az egyszerre ősi és persze brit tudósok által igazolt módszereket tanítom Vietnámtól New Yorkig jógastúdiókban, irodákban, mezők közepén, erdők szélén, hogy jól legyünk és ne csak jobban.

Eszter

kakaóscsiga széle

néhány személyes kedvenceIm

összemosolyogni

napfény a lehunyt szemhéjamon

eltévedni

jazzt dúdolni

tökéletesen időzített zivatarok

ha néznél vagy hallgatnál minket

Őszintén? Annyi minden történt az elmúlt évek alatt, hogy lehetetlennek tűnt csak egyet kiemelni. Podcastok, mélyinterjúk és előadások – mindenhol hagytunk egy-egy darabot a Mat on the Moon történetéből.

a mat on the moon mozgalom értékei

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon