INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

kEDVENCEIM

MOSOLY

Ha egy mosolyt keresel magadban, ezek a gyakorlatok segítenek megtalálni

10-20 perc, kapcsolatok, mosoly

Találkozó a fénnyel- naplózás

10-20 perc, mosoly, stresszoldás

Emlékezz a teljességedre- Holdmeditáció

20-30 perc, mosoly

Rapidrandi önmagaddal

30 perc felett, mosoly

Mindfulness művészettel

30 perc felett, mosoly, stresszoldás

Kövesd a fényed-yin 60 perc

10-20 perc, mosoly, stresszoldás

Bátorság meditáció

10-20 perc, mosoly, stresszoldás

Te vagy a tágas égbolt- zenés meditáció

20-30 perc, fókusz, mosoly

Teremtsd meg a stabilitásod!

20-30 perc, fókusz, mosoly, relaxálás

Csakrameditáció

10-20 perc, meditáció, mosoly, stresszoldás

Gyere változás meditáció

20-30 perc, jógavideók, mosoly

Könnyedség jóga

30 perc felett, home retreat, mindfulness, mosoly

Örömösvény

még több insider tartalom

ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON

INSIDER FACEBOOK CSOPORT

KÖZÖSSÉG

Jógavideók

MEDITÁCIÓK

WELLBEING TECHNIKÁK

Mindfulness gyakorlatok

KatEGÓRIA SZERINT

IDŐ SZERINT

JÓL ESNE

10 perc ALATT

10-20 PERC

30 PERC FELETT

20-30 PERC

RELAXÁLÁS

FÓKUSZ

KAPCSOLATOK

STRESSZOLDÁS

MOSOLY

home retreat

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

FACEBOOK