JÓGA

Erő. Rugalmasság. Könnyedség. 

enerGEtiZÁLÓ

ALAPOZÓ

nYUGIJÓGA

Milyen jógagyakorlásra vágysz ma?

A legtöbben mozgásformaként tekintenek a jógára, pedig ennél sokkal többről van szó. A jóga lételméleti alapelvek gyakorlati alkalmazása. Mozgás, de lelassulás is, életmód, a lét igazi céljának felkutatására irányuló igyekezet. Azaz az önmegvalósítás egy formája. Oké, első bekezdésnek kissé fellengős lett. Itt vagy még?

A jóga az én felfogásomban a személyes fejlődésről szól. Ha a jógának csak a fizikai aspektusát gyakorlod, akkor a testi átalakulásról. Arról, hogy erősebb, hajlékonyabb, egészségesebb leszel. Ha meditálsz akkor arról, hogy fókuszáltabb, kiegyensúlyozottabb és kevésbé stresszes. Azaz a jógának minél több aspektusát engeded be az életedbe, annál több területen fejlődsz.

Mi a jóga célja?

MÉGIS MI AZ A JÓGA?

ELOLVASOM

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.