Gyakorlatok megtalálni magunkban a fényt, felhangosítani a hálát és fókuszt vinni a reményre.
Gördítsd ki a szőnyeged és hagyd, hogy jógagyakorlás közben elcsendesedjenek a gondolatok és indítsd el a meditációt, hogy megmártózhass saját magadban. Amikor a leghosszabb a sötét kint, legyen a legfényesebb odabent!
Persze, megy egyedül is, de együtt könnyebb! Lépj be a Nappali-ba, az Insider fórum szobájába és légy tagja egy közösségnek, ahol megoszthatod a jót, kérdezhetsz a kihívásokról, inspirálódhatsz és megismerheted a többi Insidert!