INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

kEDVENCEIM

WELLBEING
önismeret

Önismeret. Elmélyedés. Öröm.

20-30 perc, kapcsolatok, önismeret

Reziliencia bank

30 perc felett, fókusz

Wellness kerék

30 perc felett, stresszoldás, wellbeing technikák

Segíts magadon-keretrendszer, hogy magaddal is tudj beszélni a problémáidról

30 perc felett, mosoly, wellbeing technikák

Élettervező design thinking

10 perc alatt, öröm

A szokás ereje

20-30 perc, home retreat, mosoly, relaxálás, wellbeing technikák

Festésre fel, enso körök

30 perc felett, fókusz, wellbeing technikák

Problémafelismerő technika- A 3 miért

ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON

INSIDER FACEBOOK CSOPORT

közösség

Jógavideók

MEDITÁCIÓK

WELLBEING TECHNIKÁK

Mindfulness gyakorlatok

KatEGÓRIA SZERINT

IDŐ SZERINT

JÓL ESNE

10 perc ALATT

10-20 PERC

30 PERC FELETT

20-30 PERC

RELAXÁLÁS

FÓKUSZ

KAPCSOLATOK

STRESSZOLDÁS

MOSOLY

home retreat

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

FACEBOOK