INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

kEDVENCEIM

WELLBEING
Naplózás

Önismeret. Elmélyedés. Öröm.

10-20 perc, kapcsolatok, mosoly

Találkozó a fénnyel- naplózás

20-30 perc, kapcsolatok, önismeret

Reziliencia bank

10-20 perc, fókusz, öröm, wellbeing technikák

Ismerd meg magad a jámákkal!

20-30 perc, mosoly

Ültess el egy magot magadban- tavaszi naplózás

10-20 perc, home retreat, mosoly

Az én napindító naplózásom

30 perc felett, fókusz

Wellness kerék

20-30 perc, fókusz, mosoly, wellbeing technikák

Héttervező kérdések naplózáshoz

10-20 perc között, mosoly, relaxálás

A legjobb önmagad- Naplózási gyakorlat

ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON

INSIDER FACEBOOK CSOPORT

közösség

Jógavideók

MEDITÁCIÓK

WELLBEING TECHNIKÁK

Mindfulness gyakorlatok

KatEGÓRIA SZERINT

IDŐ SZERINT

JÓL ESNE

10 perc ALATT

10-20 PERC

30 PERC FELETT

20-30 PERC

RELAXÁLÁS

FÓKUSZ

KAPCSOLATOK

STRESSZOLDÁS

MOSOLY

home retreat

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

FACEBOOK