INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

kEDVENCEIM

MINDFULNESS KAPCSOLATOK

Önismeret. Elmélyedés. Öröm.

10 perc alatt, mindfulness

Barátkozni a nehéz érzésekkel- RAIN technika

10 perc alatt, mosoly

Örömmerülés mikromeditáció

10-20 perc, mindfulness, mosoly

Hálalépések

10-20 perc, mindfulness, stresszoldás

Önegyüttérzés, te titkos segítő

10-20 perc, mindfulness, stresszoldás

Konténergyakorlat

ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON

INSIDER FACEBOOK CSOPORT

közösség

Jógavideók

MEDITÁCIÓK

WELLBEING TECHNIKÁK

Mindfulness gyakorlatok

KatEGÓRIA SZERINT

IDŐ SZERINT

JÓL ESNE

10 perc ALATT

10-20 PERC

30 PERC FELETT

20-30 PERC

RELAXÁLÁS

FÓKUSZ

KAPCSOLATOK

STRESSZOLDÁS

MOSOLY

home retreat

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

FACEBOOK