MIRŐL OLVASNÁL?

MINDFUL GONDOLATOK

BLOG

Emésztést támogató gyakorlatok

Emésztést támogató gyakorlatok

Kedvenc (6)

You are unauthorized to view this page.

ELOLVASOM

Kapcsolatok

Kedvenc (1)

A jámák A jámák erkölcsi iránymutatások a jóga világában. A tradíció szerint a jógagyakorlásunknak velük kellene kezdődnie! Még mielőtt a […]

Kapcsolatok

ELOLVASOM

Találkozás a legjobb önmagaddal

Találkozás a legjobb önmagaddal

Kedvenc (1)

Ideje találkozni a legjobb önmagaddal! Néha nehéz elképzelnünk a jövőnket miközben a kutatások azt mutatják, hogy ha képesek vagyunk optimistán […]

ELOLVASOM

Mindful naplózás/ beszélgetős kártyák

Kedvenc (8)

You are unauthorized to view this page.

Mindful naplózás/ beszélgetős kártyák

ELOLVASOM

Te vagy a tágas égbolt zenés meditáció

Te vagy a tágas égbolt zenés meditáció

Kedvenc (1)

mat on the moon · Te vagy a tágas égbolt, zenés meditáció

ELOLVASOM

Vissza a középpontodhoz- brahmari légzés

Kedvenc (0)

Vissza a középpontodhoz- brahmari légzés

ELOLVASOM

Örömmerülés mikromeditáció

Örömmerülés mikromeditáció

Kedvenc (0)

A GLAD mindfulness mikromeditáció az egyik legkedvesebb mindfulness technika, hiszen ad nekünk egy keretet, amit kitölthetünk jóval. Apró örömökkel, csöpp […]

ELOLVASOM

Önegyüttérzés, te titkos segítő

Kedvenc (1)

Mégis mi a gond az önbizalommal? Az önbizalom nagyszerű. Megerősít minket az értékeinkben, megvéd minket a kegyetlen belső kritikusunktól és […]

Önegyüttérzés, te titkos segítő

ELOLVASOM

Találkozó a fénnyel- naplózás

Találkozó a fénnyel- naplózás

Kedvenc (5)

You are unauthorized to view this page.

ELOLVASOM

Kreatívabb és produktívabb akarsz lenni? Pihenj!

Kedvenc (1)

A pihenés rossz híre Fel a kezekkel, ha pihentél már úgy, hogy aztán lustaságnak címkézted fel! Én is fél kézzel […]

Kreatívabb és produktívabb akarsz lenni? Pihenj!

ELOLVASOM

Emlékezz a teljességedre- Holdmeditáció

Emlékezz a teljességedre- Holdmeditáció

Kedvenc (18)

You are unauthorized to view this page.

ELOLVASOM

Rapidrandi önmagaddal

Kedvenc (3)

You are unauthorized to view this page.

Rapidrandi önmagaddal

ELOLVASOM

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.