Elhatározásra. Ennyi. Én szoktam pizsamában a nappali szőnyegén is gyakorolni, a homokban fürdőruhában és persze sportruhában a matracomon is. Az elhatározáson kívül semmire nincs szükséged, de ez nem jelenti, hogy a jóga kiegészítők nem segíthetik a fejlődésed és tehetik biztonságosabbá vagy komfortosabbá a gyakorlásod.
Enélkül a blog nélkül is el tudod mormolni az óra végén a namastét és elstartolni az öltözőbe, de ígérem teljesen más érzés lesz, ha tudod mit jelent. A következő szavakat majdnem biztosan hallani fogod, ha elkezdesz jógázni ez a bejegyzés pedig segít majd, hogy átérezd, megértsd és szükség szerint helyesen használd őket!
Amikor kitaláltam, hogy írok bejegyzéseket a jógás eszközökről az első dolog, ami belémnyilalt az volt, hogy a matracom nem egy kellék. A matracom a maga embernyi helyével egy menedék. Én ide járok megnyugodni, megküzdeni belső és külső akadályokkal, pihenni, erősebbé válni. Amit pedig itt tanulok azt viszem magammal mindenhova. Most pedig találjuk meg a te helyedet, szőnyegedet, ahol átélheted ezt!
A legtöbben mozgásformaként tekintenek a jógára, pedig ennél sokkal többről van szó. A jóga lételméleti alapelvek gyakorlati alkalmazása. Mozgás, de lelassulás is, életmód, a lét igazi céljának felkutatására irányuló igyekezet. Azaz az önmegvalósítás egy formája. Oké, első bekezdésnek kissé fellengős lett. Itt vagy még?
Azt hiszem a kedvenc dolgom a jógakerülő kifogásokban, hogy igazából ezek a tökéletes okok arra, hogy jógázni kezdj. Nyugalom, én is használtam őket bőven. Néha még most is rápróbálok, de aztán egy hangosat kell nevetnem magamon.
Nézzük, mik a legnépszerűbb okok, amiért valaki nem kezdi el a jógát vagy nem bukkan fel a matracán gyakorolni!
Modern embernek lenni piszok nehéz. A naptárad mellett a gondolataid is túlcsordulnak, a stresszt pedig úgy cipeled magaddal a munkahelyed és az otthonod között, mintha egy mindenhez passzoló táska lenne. Egész nap nehezen koncentrálsz, aztán éjszaka nem alszol, mert az állandó kapkodás miatt elmaradt teendőkön gondolkozol.
