Ebben a meditációban gyakoroljuk továbbengedni azt, ami nehéz, nem görcsösen szorítani, ami jó, mert bizalmat építünk abban, hogy lesz még lehetőség és öröm. Erősítjük a képességünket, hogy megengedjük az újat,  ami felénk tart.

Ha tetszett ez a gyakorlás 150+ hasonló meditáció, jógavideó és mindfulnessgyakorlás vár a Mat on the Moon Insider oázisban.

Csatlakozz hozzánk itt: https://matonthemoon.com/insider