Pontosan hogy érted, hogy önszeretet? Amikor azt mondjuk önszeretet a gondolataink a habos fürdőtől a határhúzásig terjednek, a fogalom szinte […]

Azt a spiri maszlagát ugye? A mai meditációnk abból a következtetésből indul ki, hogy a boldogság csak bennünk lakhat. Hiszen, […]

Egy gyakorlás megadni magunknak a menedéket, ahol biztonságban átvészelhetjük a viharokat. Gyengédséget keresni a nehézségben, nem több terhet tenni magunkra […]

Egy buddhista technika szembenézni mindazzal, amit adunk, észrevenni a beérkező jóságot és felelősséget vállalni a nehézségért, amihez hozzájárultunk. A saját […]

Egy jógagyakorlás, ahol feltekerjük a hangerőt a válaszokon, amik már benned várakoznak. Egy tér, ahol őszintén kérdezhetsz magadtól. Egy esély, […]

Visszatekintésből egyes Itt egy vallomás: én sosem voltam jó az elmélyült évértékelésben. Az első pár kérdés után eluntam, a kinyomtatott […]

You are unauthorized to view this page. Username Password Remember Me     Forgot Password

Ez a légzőgyakorlat egyszerre legyezi a saját tüzed és hűsíti a gondolataid. Kezdjük!

eszter kovacs · Fellélegzés

Szinte nem múlik el workshop anélkül, hogy valaki meg ne kérdezné, hogyan stabilizálhatja magát, amikor viharossá válik a napja. Azaz […]

You are unauthorized to view this page.

mat on the moon · Sankalpa meditáció