Menedék resztoratív jóga
Egy gyakorlás megadni magunknak a menedéket, ahol biztonságban átvészelhetjük a viharokat. Gyengédséget keresni a nehézségben, nem több terhet tenni magunkra mint azt muszáj. Elbújni saját magad biztonságában és az erőfeszítés helyett a megnyugvást választani.