InsideR
EGY ONLINE WELLBEING OÁZIS EXIM-ES KOLLÉGÁKNAK, HOGY TÖBBSZÖR MONDHASD A NAP VÉGÉN: KÖSZI, JÓL VAGYOK.
Jóga, meditáció, mindfulness és wellbeing technikák, hogy otthon érezd magad a testedben, lelassuljanak a zakatoló gondolatok és összhangba kerülj önmagaddal.
Ahol mindig tanulhatsz valami újat a jóllétedért. Sokszor valami újat önmagadról. Ahol tehetsz magadért akkor is, ha csak tíz perced van. Mostantól az EXIM jóvoltából EXIM-es kollégaként regisztrációt követően év végéig bármikor, bárhonnan hozzáférhetsz az online wellbeing oázishoz. Bármely mobil eszközödről, privát, saját használatú asztali gépedről vagy laptopról, otthonról, a villamoson ülve vagy akár a nyaralásodon.
Építettünk egy helyet, ahol a legjobb önmagaddá válhatsz.
MI VÁR RÁD INSIDERKÉNT?
Légy nyugodtabb, nyerd vissza a fókuszod és ismerd meg önmagad!
Köszönj el a hátfájástól és törődj a testeddel, hogy erősebb és rugalmasabb legyen!
Otthon elvégezhető workshopok, ahol néhány órára igazán elmerülhetsz egy témában egy különlegesen megtervezett gyakorlatsort követve
Stresszelj kevesebbet, válj produktívabbá és éld meg mélyebben a jó dolgokat!
Technikák, amiket szakértőktől tanultunk a design thinkingtől a naplózásig. Láss meg új perspektívákat és találj megoldásokat a kihívásaidra!
Online csoport és személyes találkozók, hogy megismerhesd azokat, akik veled együtt a legjobb önmaguk felé tartanak.
MEDITÁCIÓk
Jógavideók
Mindfulness gyakorlatok
WELLBEING technikák
home retreat
szakértői segítség
Légy nyugodtabb, nyerd vissza a fókuszod és ismerd meg önmagad!
Köszönj el a hátfájástól és törődj a testeddel, hogy erősebb és rugalmasabb legyen!
Stresszelj kevesebbet, válj produktívabbá és éld meg mélyebben a jó dolgokat!
Technikák, amiket szakértőktől tanultunk a design thinkingtől a naplózásig. Láss meg új perspektívákat és találj megoldásokat a kihívásaidra!
Otthon elvégezhető workshopok, ahol néhány órára igazán elmerülhetsz egy témában egy különlegesen megtervezett gyakorlatsort követve
Az Insiderbe belépve bármikor felveheted velünk a kapcsolatot, ha kérdésed vagy kihívásod van valamelyik gyakorlat kapcsán.
