offline

MAT ON THE MOON PROGRAM

analóg boldogság

WORKSHOP

Találtad magad telefonnal a kezedben egy fontos pillanatban?
Vagy éppen elhanyagolva, amikor megosztottál valami jelentőségteljeset és a másik fél szeme az asztalon felvillanó telefonjára vándorolt?
Mindenkinek, aki érezte már rosszul magát a képernyőidejét látva, pörgette az instát a filmnézéssel párhuzamosan vagy éppen bújt el az online világba a valóság nehézsége elől. Ezen a workshopon feltárjuk miért olyan könnyű a képernyőkbe bújni és elkezdjük visszavenni az órákat, élményeket és energiát, amit az online térben tartunk a lélegző valóságunk helyett. Miközben felismerjük az online terek által használt pszichológiai trükköket, amikkel magukhoz láncolnak oldódik a szorításuk és magunkról is tanulunk. Mi hat ránk? Mit keresünk? Mitől futunk a képernyőkhöz?
Nem a képernyők ellen, érted. Nem a szélsőgégek nyomában, az egyensúlyért. Nem egy detox, egy kezdet. Visszahozni önmagad az életedbe és használni az online világot a saját épülésedre.








Mikor és hol?
február 21, szombat
10:00-13:00
Yogita  mozgásközpont, Budapest
A workshop ára
 14 800 Ft

EZT MONDJÁK A RÉSZTVEVŐK

MI VÁR RÁD?
Tudomány megérteni hogyan tudsz felülkerekedni a közösségi média és online platformok módszerein és a magad javára használni az online teret
Technikák eltávolodni a telefonodtól
Meditáció, hogy felhangosítsd az életed
Jógagyakorlás beleérezni a testbe és észrevenni a menekülés jeleit

"Ezek a workshopok jobbak, mint a xanax."

"Mindig kaptam valami teljesen új segítséget/látásmódot a workshop aktuális témájában, amire addig nem is gondoltam. A másik amit kiemelnék, a workshopok remek hangulata és légköre."

"Eszter mindig nagyon szuper relaxációs technikákat mutat be. Témái mindig nagyon érdekesek, tartalmasak. A jógáról se feledkezzünk meg, az is nagyon szuper. Sokaknak felírnám receptre ezeket a workshopokat."

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

A Mat on the moon workshopokról

 PROGRAMOK

MAT ON THE MOON

Insider
online oázis 170+ út önmagadhoz// jógavideók, meditáció, mindfulness, naplózás, lélegzet

Offline//február 21.
analóg boldogság

Warrior//március 28.
harcolni magadért

The Architect//
missziófókuszú vállalkozásépítés

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.