elengedés

MAT ON THE MOON PROGRAM

engedni és elengedni

WORKSHOP

Te mibe kapaszkodsz, ami nem hagy előre lépni?
A jóga gyakorlása túlnyújtózik a jógaszőnyegeden és útmutatást ad, amikor a szorítanak a saját mintáid vagy a görcsös ragaszkodásod kitakarja a lehetőségeket a szemed elől.
Mindenkinek, aki nem akarja többet azt hallani, hogy 'csak engedd el', de elfáradt abban, ahogyan szorítja az életet.

Mikor és hol?
október 19, szombat
10:00-13:00
Lightmotiv mozgásközpont, Budapest
A workshop ára
 12 800 Ft

EZT MONDJÁK A RÉSZTVEVŐK

Jógafilozófiai utazás a nem ragaszkodás  útjára, ahol gyakorlatban is alkalmazzuk az új tudást

Jógagyakorlás, ahol a testi feszültség oldását segítjük és a lélegzettől tanulunk az elengedésről

Mantrameditáció, ahol az elménket emlékeztetjük rá, hogy az élet a jelenben van

Naplózási rituálé az engedés jegyében

Ne feledd, ez nem egyéni pszichológiai konzultáció, a jóga, meditáció, mindfulness és coaching széles és csodálatos eszköztárában kalandozunk majd!



 




MI VÁR RÁD?

"Ezek a workshopok jobbak, mint a xanax."

"Mindig kaptam valami teljesen új segítséget/látásmódot a workshop aktuális témájában, amire addig nem is gondoltam. A másik amit kiemelnék, a workshopok remek hangulata és légköre."

"Eszter mindig nagyon szuper relaxációs technikákat mutat be. Témái mindig nagyon érdekesek, tartalmasak. A jógáról se feledkezzünk meg, az is nagyon szuper. Sokaknak felírnám receptre ezeket a workshopokat."

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

A Mat on the moon workshopokról

AKTUÁLIS PROGRAMOK

MAT ON THE MOON

Insider
online oázis 150+ út önmagadhoz

Mat on the Moon élményt adok ajándékba

The Mission tréningnap segítőknek

Personal Power// január 18.
emlékezz az erődre 

Megvalósító// január 18.
álmodozásból cselekvés

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.