befriend your mind

MAT ON THE MOON PROGRAM

meditáció

online WORKSHOP

Mi lenne, ha nem állnál harcban az elméddel? Ha fókuszálna, amikor koncentrálnod kell, ha meghallanád, amit tanítani akar és szépen lassan barátok lennétek. Megtartó, támogató társak az életed hullámzásában.
Nem ismerek a meditációnál jobb eszközt ennek a barátságnak az építésére. Ezen a workshopon te is béke kisujjat nyújthatsz az elmédnek, megértheted és gyakorlatban is elsajátíthatod a meditáció alapjait.



Mikor és hol?
április 24, szerda
18:00-20:00
7000 Ft
online
a workshop napján érkezik a link

EZT MONDJÁK A RÉSZTVEVŐK

A koncentráció, fókusz és meditáció útja a jógában, három gyakorlati technika az önálló gyakorlásodhoz

A meditáció tudományos háttere és az elméd működésének felderítése, elvégre a barátok időt szánnak egymás megismerésére

Tanácsok és trükkök a rendszeres meditációgyakorlásod felépítéséhez

A program Insider tagsággal ingyenes, Insiderként nem kell külön regisztrálnod.
A workshop napján küldjük ki a meghívót, amivel csatlakozni tudtok majd.

mi vár rád?

"Ezek a workshopok jobbak, mint a xanax."

"Mindig kaptam valami teljesen új segítséget/látásmódot a workshop aktuális témájában, amire addig nem is gondoltam. A másik amit kiemelnék, a workshopok remek hangulata és légköre."

"Eszter mindig nagyon szuper relaxációs technikákat mutat be. Témái mindig nagyon érdekesek, tartalmasak. A jógáról se feledkezzünk meg, az is nagyon szuper. Sokaknak felírnám receptre ezeket a workshopokat."

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

A Mat on the moon workshopokról

AKTUÁLIS PROGRAMOK

MAT ON THE MOON

Insider
online oázis 140+ út önmagadhoz

ottalvós// workshop a pihentető alvásért
május 10.

homebody//
otthon a testedben workshop
május 11.

Dolce vita//
3 óra olasz kiruccanás
május 11.

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.