homebody

MAT ON THE MOON PROGRAM

otthon a
testemben

otthon a testemben

WORKSHOP

A testünk ha hagyjuk visszahoz a pillanatba, egy asztalhoz ültet a lelkünkkel, nyugvópontot ad az elménknek. Mégis megtagadjuk tőle, ha pihenőt kér, szemrehányást teszünk neki, ha nem úgy néz ki, mint a legszebb retusált képek és minden gyengéd érintésünket másoknak tartogatjuk. 
Ezen a workshopon visszabújunk a bőrünkbe, megismerjük a test jelzőrendszerét, beszélünk a sejtjeinkben elbújó érzésekről és talán ajtókat nyitunk, hogy tovább állhassanak.
Elindulunk haza a saját formánkba és gyakoroljuk szeretni a testünket már az úton. Úgy, ahogy van. Most, ahogy itt vagy.

Mikor és hol?
március 21, péntek
18:00-21:00
Lightmotiv studio
14 800 Ft

EZT MONDJÁK A RÉSZTVEVŐK

Tanulunk a tudománytól arról hogyan tükrözi a test, ami az elmében vagy éppen a lelkünkben történik és hogyan lehet társunk a nehézségekkel megbirkózásban

Szomatikus gyakorlatokkal és jógával visszabújunk a testünkbe és megtartó otthonná kezdjük rendezni 

Egy meditációs technikában találkozunk magunkkal, ahol a test vezet vissza minket az egyensúlyunkhoz

Mindfulness gyakorlat a testünkkel való kapcsolat ítéletmentes feltérképezésére, hogy őszintén léphessünk magunk felé








MIT TARTALMAZ A PROGRAM?

"Ezek a workshopok jobbak, mint a xanax."

"Mindig kaptam valami teljesen új segítséget/látásmódot a workshop aktuális témájában, amire addig nem is gondoltam. A másik amit kiemelnék, a workshopok remek hangulata és légköre."

"Eszter mindig nagyon szuper relaxációs technikákat mutat be. Témái mindig nagyon érdekesek, tartalmasak. A jógáról se feledkezzünk meg, az is nagyon szuper. Sokaknak felírnám receptre ezeket a workshopokat."

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

A Mat on the moon workshopokról

AKTUÁLIS PROGRAMOK

MAT ON THE MOON

Insider
online oázis 150+ út önmagadhoz// jógavideók, meditáció, mindfulness, naplózás, lélegzet

The Mission tréningnap segítőknek//
ahol a misszió és a megélhetés találkozik

Homebody// március 21.
otthon önmagamban

ÖnBizalom workshop// február 27. SZEGED
önmagad barátjává válni

Határok// február 22.
tér növekedni

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.