határok workshop

MAT ON THE MOON PROGRAM

határok

WORKSHOP

A határok szabaddá tesznek.
Szabaddá, hogy magadnak is igent mondhass, szabaddá, hogy olyan életet élj, amiben jól tudsz működni és néha talán szabaddá olyan helyzetektől, amik méltatlanok hozzád.
A határok nem csak az elválasztásról, hanem az egészséges kapcsolódásról is szólnak. Arról, hogyan kapcsolódhatunk úgy másokkal, hogy magunkkal se veszítsük el a kapcsolatot.

Mikor és hol?
február 22, szombat
14:45-17:45
Lightmotiv mozgásközpont, Budapest
A workshop ára
 14 800 Ft

EZT MONDJÁK A RÉSZTVEVŐK

Tanulni fogsz a határok típusairól és egy mindfulness gyakorlattal elkezdheted  hol húzódnak vagy sérülnek a határaid

Elsajátítasz egy tudatos kommunikációs technikát a határaid megóvására 

Meditálsz, hogy elutasítás nélkül meg tudd élni a határaidhoz kapcsolódó érzéseidet

Jógázol majd, hogy visszatalálj a belső megtartó erődhöz




MIT TARTALMAZ A PROGRAM?

"Ezek a workshopok jobbak, mint a xanax."

"Mindig kaptam valami teljesen új segítséget/látásmódot a workshop aktuális témájában, amire addig nem is gondoltam. A másik amit kiemelnék, a workshopok remek hangulata és légköre."

"Eszter mindig nagyon szuper relaxációs technikákat mutat be. Témái mindig nagyon érdekesek, tartalmasak. A jógáról se feledkezzünk meg, az is nagyon szuper. Sokaknak felírnám receptre ezeket a workshopokat."

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

A Mat on the moon workshopokról

AKTUÁLIS PROGRAMOK

MAT ON THE MOON

Insider
online oázis 150+ út önmagadhoz// jógavideók, meditáció, mindfulness, naplózás, lélegzet

The Mission tréningnap segítőknek//
ahol a misszió és a megélhetés találkozik

Free way// február 22.
elállni a saját utamból

ÖnBizalom workshop// február 27. SZEGED
önmagad barátjává válni

Határok// február 22.
tér növekedni

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

A Mat on the Moon egy közösség azoknak, akik számára sokszor távolinak látszik a jóga és mindfulness világa, pedig nagy szükségük lenne rá.

Itt a jóga és a mindfulness eszköztára mindenkié. A lehetőség, hogy jobban érezd magad a testedben és az elmédben a tied.