mindful gondolatok
blog
Pontosan hogy érted, hogy önszeretet? Amikor azt mondjuk önszeretet a gondolataink a habos fürdőtől a határhúzásig terjednek, a fogalom szinte befoghatatlan. Emellett pedig ott van az az érzésünk is, hogy elég nehéz lehozni a mindennapok szintjére. Miből áll össze? Hogyan kerül összhangba a szeretet érzése a szeretetteljes cselekvéssel, amikor önmagunkról van szó? Ezt fogjuk ma […]
Azt a spiri maszlagát ugye? A mai meditációnk abból a következtetésből indul ki, hogy a boldogság csak bennünk lakhat. Hiszen, ha a boldogság a kávéban lenne mindenki szeretné és mindenki mosolyogva inná (feltehetően aggasztó mennyiségben). Ha a boldogság a kiskutyákban lenne mindenki odalenne értük (döbbenet, de nem). Ha a boldogság a kedvenc énekesedben létezne, nem […]
Egy gyakorlás megadni magunknak a menedéket, ahol biztonságban átvészelhetjük a viharokat. Gyengédséget keresni a nehézségben, nem több terhet tenni magunkra mint azt muszáj. Elbújni saját magad biztonságában és az erőfeszítés helyett a megnyugvást választani.
Egy buddhista technika szembenézni mindazzal, amit adunk, észrevenni a beérkező jóságot és felelősséget vállalni a nehézségért, amihez hozzájárultunk. A saját életed szemébe nézel, de most nem fordítjuk el a tekintetünket!
You are unauthorized to view this page.
Az a helyzet, hogy pár hete kilyukadt a kabátom jobb zsebe. Mindannyian tudjuk, hogy ez az 5 perces feladat átlagosan 3-5 hónap halogatással kezdődik, amire az emlékeztetett, hogy ma egy másik kabátomban voltam Felhőt sétáltatni és láss csodát, megrögzötten a bal zsebembe pakoltam. Pedig itt a jobb zseb is játszott volna, én pedig jobb kezes […]
