jó kislány,
tudsz kiabálni?
morgást hallottam?
Van egy verzió belőled, akit rég nem engedtél ki. Az, aki nem mosolyog udvariasan, amikor bántják. Aki nem nyeli le a könnyeit egy megbeszélés közepén. Aki nem mondja azt, hogy "semmi baj," amikor nagyon is van.
Megtanultad kordában tartani. Simán, halkan, szépen. De ami elfojtva marad, nem tűnik el, csak várja a pillanatot. Többnyire a leginkább alkalmatlant, hogy egy olyan helyzetben vagy kapcsolatban bukkanjon fel, aminek semmi köze az eredeti frusztrációdhoz.
Ez a workshop nem a nyugalomról szól. Nem arról, hogy megbékélj mindennel. A dühödről szól, a szomorúságodról, és minden érzésről, amit túl nagynak, túl kényelmetlennek, túl "sok"-nak ítéltél ahhoz, hogy helyet adj neki.
Együtt megnézzük, mit rejtesz, miért rejted, és mi történik, ha végre nem kell.
Egy tiszta pillanat, amikor először évek óta valóban érzed azt, amit érzel, ítélet nélkül.
Vigyázz, harap. De talán pont ez az, amire szükséged van.
a dühödhöz, szomorúságodhoz és frusztrációdhoz tartozó térkép megalkotása
szomatikus gyakorlatok a megélésre az elnyomással szemben
fenntartható megbirkózások megalkotása
a nehéz érzéseink testi, idegrendszeri és gondolati megismerése tudományos kutatásokra és ősi rituálékra építkezve
mikor
szeptember 18, péntek
18.00-20.30
Részvételi díj
14 800 Ft
hol
yogita stúdió
a mat on the moon workshop utáni csillámok
Kedves Eszter, ma futás közben jutott eszembe, hogy nem is írtam neked egy hatalmas köszönet-üzenetet…
Voltam nálad januárban Megvalósító workshopon, ahol az volt a nagy célom, hogy idén lefutom a félmaratont. Ez június 29-én sikerült is 🥰🥰
Nagy-nagy köszönet a sok-sok inputért és gyakorlatért, illetve azért a szuper közösségért, akik köréd gyűlnek ilyenkor
A határhúzás számomra nagyon nehéz folyamat volt mint magammal szemben, mint másokkal szemben. A workshop után elkezdtem magammal kedvesebben bánni, gyakoroltam azt, hogy ha be-be szökik egy egy bántó gondolat az elmémbe, akkor ne haragudjak magamra emiatt, hanem próbáljam meg megfigyelni majd elengedni. Ez rengeteget segített.
most hogy erre már tudatosabban figyelek, elkezdtem a környezetemmel szemben is magabiztosan, és békésen (nem haraggal, nem dühvel) meghúzni a határokat. Ez is nagyon nehéz, de a workshopokon amin eddig jártam, és az insider órákon te rengeteg eszközt adsz ahhoz, hogy ezeket KEZELJEM.
Mindful vision// január 17.
vedd kézbe az álmaidat
Megvalósító//január 17.
megnyújtózni a céljaid felé
Insider
online oázis 170+ út önmagadhoz// jógavideók, meditáció, mindfulness, naplózás, lélegzet
Adj minket ajándékba! workshop és Insider tagság ajándékba
