Wellbeing szolgáltatások a csapatodnak
Hiába vagy jó a munkádban, ha nem vagy jól a munkádban.
Online program
Akkor is, amikor csak tíz percük van vagy éppen egy stresszes projekten dolgoznak. Az Insiders online programunkban wellbeing technikák, mindfulness, jóga és meditáció vár rájuk, hogy koncentráltabbak legyenek, amikor teljesíteniük kell, hatékonyabban kezeljék a nehéz helyzeteket és eközben jobban érezzék magukat a testükben és az elméjükben is!
Minden nap lehet jó nap a csapatodnak.
Ez kell nekünk
Stresszmenedzsement technikák
a céljaid szolgálatában
VISZLÁT KIÉGÉS!
Előfordul, hogy te is leblokkolsz a stresszes helyzetekben?
Nem ismersz magadra nyomás alatt?
Rosszul alszol egy stresszes nap után vagy egy nagy prezentáció előtt?
Ebben a programban olyan taktikákat tanulsz majd, amelyeket azonnal alkalmazhatsz a stressz megelőzésére és kezelésére, megérted majd a különbséget a jó és a rossz stressz között, sőt a meditáció és a légzőgyakorlatok világába is ellátogatsz.
Kerüld el a kiégést és fordítsd a stresszt a javadra!
A legnépszerűbb wellbeing programok, céges igényekre szabva
EZT VÁLASZTOM
Mindfulness technikák egy fókuszáltabb és boldogabb életért
VISSZA A JELENBE!
Te is sokszor azon kapod magad, hogy nem értél az eltervezett feladataid végére és nem tudod hol csúsztál meg?
Volt már olyan, hogy nem emlékeztél hogyan került a kezedbe a telefonod és mióta böngészel?
Légy fókuszáltabb, boldogabb, válj ellenállóbbá a stresszel szemben, erősítsd az immunrendszered és épülj fel hamarabb a kudarcélményekből! Ez csak néhány bizonyított pozitívuma a rendszeres mindfulness gyakorlásnak. A program során mindfulness technikákat sajátítasz el és megértheted a működésük mögött rejlő tudományt. Egy módszertan, amely a mostani turbulens időkben talán fontosabb, mint valaha!
EZ KELL NEKÜNK
a megszokotton túl
20 tréningünk van, amiket már 300-nál is többször tartottunk meg. Tanuljatok velünk a boldogság tudományáról, a pihenés szerepéről a kreativitásban, arról hogyan válhattok jobb közösséggé vagy lehettek rugalmasan erősek mentálisan, akár a bambusz, akit nem tör meg a vihar. Na és persze még tucatnyi izgalmas lehetőségről, hogy a lehető legjobb önmagatok lehessetek munkában és azon túl.
valami kreatív
BESZÉLJÜNK
TÖBB NYUGIt,
NAGYOBB SIKERT
ÉS JOBB FÓKUSZT
Jól lenni munkában?
Mat on the Moon tréningek a munkahelyeden, HA
akartok munkában és még neked is jár egy meglepetés!
MUTASD
