Jóga, mindfulness és jó élet valódi embereknek

csatlakozz

"NEM GONDOLTAM HOGY ENNYI MINDENT MEG TUDOK ÖMAGAMRÓL ÉS hogy ilyen jól tudom majd kezelni a stresszt."

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Szerintem sosem aludtam még olyan jól, mint az első gyakorlat éjjelén. Ráadásul rettentően motiváló is, hogy minden napra van egy kis feladatom!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Teljesen visszahoztál a jelenbe, ami boldogabbá tett. Hálás vagyok, köszönöm!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

Tudod, hogy szükséged van a változásra, mégis azon kapod magad, hogy tele vagy kifogásokkal és a saját prioritási listád alján szerepelsz?

HA FÓKUSZÁLTABBÁ VÁLSZ, TÖBB FELADATOT TUDSZ ELVÉGEZNI UGYANANNYI IDŐ ALATT

AKKOR TUDNOD KELL, HOgY...

Ha jobban alszol a nagy események előtt, fókuszáltabban leszel jelen, amikor számít

HA MOZOGSZ ÉS MEGTANULOD SZERETNI A TESTEDET, AZ EBBŐL FAKADÓ ÖNBIZALOM KIHAT MAJD A TELJES ÉLETSZEMLÉLETEDRE

HA MEGTANULOD KONTROLLÁLNI A REAKCIÓD STRESSZHELYZETEKBEN, JOBB DÖNTÉSEKET TUDSZ HOZNI

ITT AZ IDEJE ÚJRA JELEN LENNI, HISZEN EZ AZ EGYETLEN HELY, AHOL FEJLŐDHETSZ

KÉSZEN ÁLLsz EGY JOBB ÉLETRE?

VÁLASSZ EGY PROGRAMOT!

Te hogy beszélsz magaddal, amikor hibázol? Tudsz a saját barátod is lenni?
Mit nem csinálsz, mert nem hiszed el, hogy képes lennél rá?
Az Önbizalom workshopon belebújunk a testünkbe, figyelünk az elménkre, tudatosan elmerülünk magunkban, hogy aztán a felszínre hozzunk egy igazabb és tisztább képet arról mi mindenre vagyunk képesek.


Mit tartalmaz a program?

Az automatikus negatív gondolatok konstruktívabbra cserélése

Önegyüttérzés meditáció és gondoskodó jóga

A saját barátaink leszünk és szembenézünk a sikereinkkel


Mikor és hol?
Január 29, szombat
10:00-13:00
Lightmotiv Stúdió, Budapest
A workshop ára 9500 Ft

önbizalom

WORKSHOP

Jelenlét

workshop

Kutatások szerint az éber életünk 47%-t a jövő tervezésével és a múlton mélázással töltjük. Az életünk felében nem vagyunk jelen. Ezen a workshopon visszatérünk a jelenbe. Lelassítunk. Mélyebben éljük meg az örömöket. Megtanulunk elmerülni a feladatokban, hogy sikeresebbé váljunk bennük. 

Mit tartalmaz a program?

Mindfulness meditáció, hogy visszatérj a jelenbe, hiszen minden itt történik 

Jóga, hogy fejleszd a testi és mentális tudatosságod

Technikák, hogy mélyebben megéld a jót, reálisabban lásd a nehézségeket és teljesíts, amikor arra van szükség

Mikor és hol?
Január 29, szombat
14:00-17:00
Lightmotiv Stúdió, Budapest
A workshop ára 9500 Ft

IRÁNY A BLOG

MESÉLJEK MÉG MIELŐTT BELEVÁGUNK?

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon