Jóga, mindfulness és jó élet valódi embereknek

csatlakozz

"NEM GONDOLTAM HOGY ENNYI MINDENT MEG TUDOK ÖMAGAMRÓL ÉS hogy ilyen jól tudom majd kezelni a stresszt."

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Szerintem sosem aludtam még olyan jól, mint az első gyakorlat éjjelén. Ráadásul rettentően motiváló is, hogy minden napra van egy kis feladatom!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Teljesen visszahoztál a jelenbe, ami boldogabbá tett. Hálás vagyok, köszönöm!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

"Ha a minőségi idő a szeretetnyelvetek és szeretnétek mély, tartalmas, valódi értékkel bíró ajándékkal meglepni a szeretteiteket keressétek Esztert!"

KEDVES SZAVAK TŐLETEK

Tudod, hogy szükséged van a változásra, mégis azon kapod magad, hogy tele vagy kifogásokkal és a saját prioritási listád alján szerepelsz?

HA FÓKUSZÁLTABBÁ VÁLSZ, TÖBB FELADATOT TUDSZ ELVÉGEZNI UGYANANNYI IDŐ ALATT

AKKOR TUDNOD KELL, HOgY...

Ha jobban alszol a nagy események előtt, fókuszáltabban leszel jelen, amikor számít

HA MOZOGSZ ÉS MEGTANULOD SZERETNI A TESTEDET, AZ EBBŐL FAKADÓ ÖNBIZALOM KIHAT MAJD A TELJES ÉLETSZEMLÉLETEDRE

HA MEGTANULOD KONTROLLÁLNI A REAKCIÓD STRESSZHELYZETEKBEN, JOBB DÖNTÉSEKET TUDSZ HOZNI

ITT AZ IDEJE ÚJRA JELEN LENNI, HISZEN EZ AZ EGYETLEN HELY, AHOL FEJLŐDHETSZ

KÉSZEN ÁLLsz EGY JOBB ÉLETRE?

VÁLASSZ EGY PROGRAMOT!

Valami nagy dolgot vettél a fejedbe és a szívedbe?
Ez a workshop neked szól!
Ha kellene egy iránytű a céljaidhoz vagy éppen motivációdat vesztetted az úton itt a helyed
Ezek a technikák segítenek majd, hogy egy borús reggelen vagy kudarcélmény után is kitarts a céljaid mellett, meglásd az erősségeidet és felkészülj a nehézségekre.


Mit tartalmaz a program?

Megalkotod a saját pozitív megerősítésedet és megtanulod hogyan használd a tudomány szerint meditációhoz

Mindfulness gyakorlat, hogy a céljaid mélyére áss, extra motivációra találj és felkészülj az akadályokra

Elkészíted a saját vision boardod, hogy mindig szem előtt legyen a célod

Stresszoldó jóga, hogy a nehéz napokon se cipeld magaddal a feszültséget

Mikor és hol?
Január 28, péntek
18:00-21:00 Lightmotiv Studio, Budapest
A workshop ára 9500 Ft

ÁLOMBÓL VALÓSÁG

WORKSHOP

Jelenlét

workshop

Kutatások szerint az éber életünk 47%-t a jövő tervezésével és a múlton mélázással töltjük. Az életünk felében nem vagyunk jelen. Ezen a workshopon visszatérünk a jelenbe. Lelassítunk. Mélyebben éljük meg az örömöket. Megtanulunk elmerülni a feladatokban, hogy sikeresebbé váljunk bennük. 

Mit tartalmaz a program?

Mindfulness meditáció, hogy visszatérj a jelenbe, hiszen minden itt történik 

Jóga, hogy fejleszd a testi és mentális tudatosságod

Technikák, hogy mélyebben megéld a jót, reálisabban lásd a nehézségeket és teljesíts, amikor arra van szükség

Mikor és hol?
Január 29, szombat
14:00-17:00
Lightmotiv Stúdió, Budapest
A workshop ára 9500 Ft

INSIDER

online közösség

Egy online oázis, ahol a legjobb önmagaddá válhatsz. Jóga, meditáció, mindfulness és wellbeing technikák várnak, hogy tehess magadért a legjobb és legnehezebb napokon is.
Egy közösség, akik segítenek az utadon és havi fókusztémák, ahol külső szakértőkkel ásunk a mélyére olyan jóllétedet meghatározó témáknak mint a stressz, kreativitás vagy a siker.

Mit tartalmaz a program?

Tudástár jógával, meditációkkal, mindfulness gyakorlatokkal és wellbeing technikákkal

Szakértői interjúk, hogy több szemszögből is a mélyére áss olyan témáknak mint a stressz, kreativitás vagy siker

Online közösség, offline találkozókkal, ha örülnél társaságnak a wellbeing utadon

ERRE VAN SZÜKSÉGEM

IRÁNY A BLOG

MESÉLJEK MÉG MIELŐTT BELEVÁGUNK?

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon