INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

kEDVENCEIM

Fókusz

Jobban, hatékonyabban, mélyebben, a mostban

10-20 perc, fókusz, mosoly, relaxálás

Tea mindfulness

10-20 perc, fókusz, stresszoldás, wellbeing technikák

Hálanapló

20-30 perc, fókusz, mosoly

Mindful étkezés az egészségedért

10 perc alatt, fókusz, meditáció, relaxálás, stresszoldás

Tengerparti meditáció

10-20 perc, fókusz, jóga, stresszoldás

Napindító jóga

ÚJABB insider tartalmak

ESZTER ÉS A MAT ON THE MOON

INSIDER FACEBOOK CSOPORT

KÖZÖSSÉG

Jógavideók

MEDITÁCIÓK

WELLBEING TECHNIKÁK

Mindfulness gyakorlatok

KatEGÓRIA SZERINT

IDŐ SZERINT

JÓL ESNE

10 perc ALATT

10-20 PERC

30 PERC FELETT

20-30 PERC

RELAXÁLÁS

FÓKUSZ

KAPCSOLATOK

STRESSZOLDÁS

MOSOLY

home retreat

KÖVESS AZ INSTAGRAMON

@mat_on_the_moon

INSIDER FŐOLDAL

FIÓKOM

HOME RETREAT

FACEBOOK